Originalmente publicado en Carrerasdemontana.com:

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Las rutas de Picos de Europa están siempre entre las destacadas para los corredores de montaña de toda España, con la carismática Travesera a la cabeza.  Estos años ha llegado con mucha fuerza el Anillo de Picos de Europa, con más de 110km/D+8.000m de aventura total que en tres variantes (Vindio, Extrem y Tres Macizos) permite disfrutar de un territorio único.

Hace un tiempo os hablamos del record fijado aqui por Pablo Criado en 23h57m. Hoy os traemos la crónica personal de la travesía realizada en solo por nuestro colaborador habitual Fernando González Fernández.

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Rutas Picos Europa: El Anillo de Picos en sus tres versiones.

Rutas Picos Europa: El Anillo de Picos en sus tres versiones.

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Anillo Tres Macizos Picos de Europa NON STOP,

por Fernando González Fernández. 

Suena el despertador, son las tres de la madrugada. Me tumbé a las 12 y aún “disfruté” de los fuegos artificiales de las fiestas de mi pueblo Me levanto empapado en…

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Galería  —  Publicado: 30 julio, 2014 en Uncategorized

Hoy he visto la reposición de la serie de tve ‘Verano Azul’ y en este capítulo se moría Chanquete.. otra vez.

Chanquete

Chanquete

Ya no me acordaba de casi nada pero al verse enfermo del corazón, ingresan a Chanquete en un hospital al que no quería ir, porque su vida está en el pueblo y sobre todo, cerca del mar. Tras la visita de Julia y la pandilla decide volver a terminar de pintar su barca sin el alta de los médicos, y la última imagen del viejo marinero en vida es de alegría, sentado en la arena de la playa, cantando y moviendo la brocha para salir al día siguiente a dar un paseo.

Su corazón no lo pudo aguantar pero al menos murió en su barco, en su pueblo frente al mar.. disfrutando de la vida y haciendo lo que más le gustaba. “Los hombre buenos nunca mueren”, decía Julia a Tito, “porque siempre le recordaremos”. Y si cierras los ojos puedes ver su cara sonriente tocando el acordeón.

No creo en las casualidades y hoy precisamente hablaba con Helena Íñiguez sobre la ampliación del plazo del I Concurso de Relatos Cortos de Montaña Alfredo Íñiguez hasta el día 4 de agosto porque siguen llegando textos y nos han pedido hacerlo para participar y recordar así a nuestro amigo y maestro, porque mientras nos acordemos de él seguirá vivo aunque sea en nuestros corazones.

Alfredo también se fue haciendo lo que amaba y al igual que los barcos de Nerja salieron del puerto para homenajear a Chanquete, muchos compañeros, familiares y amigos hicieron lo propio con una de las mejores plumas que ha dado la montaña. Por eso cuando Chelo me comentó la idea de hacer el concurso de relatos de montaña para entregar el trofeo que lleva su nombre en el Trail de Ubiña, me dio mucha rabia no haberlo pensado antes.

Cuando leo los relatos que nos va enviando la gente no puedo evitar acordarme del maestro, a veces emocionado pero siempre con una sonrisa porque con él pasé muy buenos momentos.

Si quieres participar y escribir tu relato de montaña aún estás a tiempo. Estas son las bases del concurso pero date prisa y afina la caligrafía que el jurado es muy exigente.

dibujo-campo4-fredo

 

 

A partir del sábado 26 de Julio entra en vigor el Plan de acceso a los Lagos de Covadonga, con restricción de particulares de 8:30 a 20:00 horas y buses a 8 € el billete.

 

Plan de acceso a los Lagos de Covadonga en Picos de Europa 2014

Como cada año del 26 de Julio al 6 de septiembre, y en los puentes de Mayo (1 al 4), La Constitución (6 al 8 de diciembre) y Semana Santa, se pone en marcha el plan de acceso a la carretera que sube de Covadonga a Los Lagos de Enol, restringiendo el paso de vehículos particulares entre las 8:30 y las 20:00 horas.

Con el fin de proteger el entorno del Parque Nacional de Picos de Europa, la administración intenta mantener la sostenibilidad de este enclave único limitando la subida de coches a Buferrera los días de máxima afluencia.

Horario y precios de Autobuses.

Las fechas de funcionamiento del transporte público a los lagos de Covadonga en el año 2014 son:

- Entre el jueves17 de abril y domingo 20 de abril, ambos inclusive.

- Entre el jueves 1 de mayo y domingo 4 de mayo, ambos inclusive.

- Entre el sábado 26 de julio y finaliza el sábado 6 de septiembre, ambos inclusive.

- Entre el sábado 6 de diciembre y lunes 8 de diciembre, ambos inclusive.

Durante los días de funcionamiento del sistema, la carretera entre Covadonga y los lagos permanecerá cerrada al tráfico privado con los siguientes horarios:

- Meses de abril a septiembre, entre las 8:30 y las 20:00.

- Mes de diciembre, entre las 8:30 y las 19:00.

La primera subida en autobús hasta los lagos será a las 9:00 horas y la última a las 18:30, mientras que la última de bajada de los lagos será a las 19:30 horas. Cuando la hora de cierre al trafico privado de la carretera de lagos se adelante de 20:00 a 19:00 horas, los últimos servicios pasaran a ser a las 17:30 y 18:30 horas respectivamente.

TARIFAS:

· Aparcamiento de vehículos en los parkings habilitados (válido todo el día): 2 €/coche.

· Billete bus adulto (válido todo el día): 8 €.

· Billete bus menor de 12 años (válido todo el día): 3,50 €.

· Billete bus menor de 3 años (válido todo el día): gratuito.

· Billete bus trayecto Cangas de Onís-Covadonga (sólo ida): 1,50 €.

 

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La vasca Leire Fernadez, ganadora de las dos últimas ediciones de la Traveserinas de Picos de Europa, el subcampeón del mundo veteranos de Km Vertical, el cántabro Fernando Borrajo y el gallego Fernando Arca estará en las carreras de Ubiña el próximo 16 y 17 de agosto.

Hoy hablamos con la jóven de 16 añós del  Grupo de Montaña Urdaburu, nacida en Renteria y fichada por el Salomon Junior Team. Leire siempre viaja con su padre Mikel, que le acompaña a todas las competiciones, tanto de montaña como de ‘mushing’, su otra gran pasión.

Quien la ha visto correr por Picos de Europa, no deja de sorprender sucapacidad de sonreir mientras sube o desciende por esas interminables canales.. es la pura esencia del montañismo y no puede ocultar que verdaderamente disfruta corriendo por el monte casi tanto como cuando lo hace con sus perros.

Ya había oído hablar de la carrera de Ubiña, y aunque la tenía en el calendario, nos ha mostrado su alegría por poder participar este año tras recibir la invitación de la organización. Porque tal vez no tenga un blog con miles de visitas, ni gran repercusión todo lo que hace, pero a nosotros nos gusta la gente humilde, gente que mira hacia arriba y no ve solamente una peña a la que subir mirando el cronómetro, gente capaz de disfrutar de las vistas..gente que sabe disfrutar de la montaña también sin correr. Gente como Leire y Mikel.

 

Leire Fertnandez (Salomon Junior Team)

MM: ¿De donde le viene la afición a Leire por la montaña y cuando empezó a correr en serio?

Leire: Siempre he estado en el monte, desde pequeña y siempre me ha fascinado el verme tan poca cosa ante un Macizo, ante un 3000……

Y empecé, de la forma más simple: estábamos unos días en la borda de Pirineos y vimos un cartel en Hecho que organizaban para el finde, la Boca del Infierno. El aita, pidió permiso y corrí esa carrera. Me gustó ese punto de lucha, de sufrimiento “para arriba” y de velocidad ·para abajo”….Luego, he tenido la oportunidad de unir montaña-perros, y ha sido un gran descubrimiento, porque mis perricos lo dan todo por mi en competición y cualquier día.

 

Leire Fernandez en la Traveserina

MM: Es el segundo año que ganas la Traveserina, una durísima maratón a la que parece le tienes tomada la medida. ¿Cómo han sido las sensaciones estos dos años?

Leire: Es una carrera que me encanta. El año pasado corrí por primea vez y disfruté….. Pero es que este año, he disfrutado más. La Traveserina, sin duda, que es dura, pero es una carrera muy montañera, muy técnica, que no te deja relajarte y a mí me gustan así. Además, Picos.. tiene su encanto…!!!

MM: La verdad es que da gusto verla correr, siempre sonriendo.. ¿es así de alegre siempre o disfruta de verdad en la montaña?

Mikel: no te haces ni idea….!!! Es como sus perros: los sacas al monte salvaje y les cambia la cara. Mira cuando voy con ella y nos metemos en algún fregao jodido, le cambia la cara y lejos de asustarse, le echa “narices” y no veas cómo tira de ti. Cuánto más jodido se vea el tema, cuánto más técnico o con frío, o barro o niebla…… allí le ves que la goza más…!!! Yo me imagino que son como pequeños retos para ella y que le encanta verse frente a ellos.

MM: Este año ha fichado por Salomon Junior, que supone para una chica tan joven formar parte de la élite? Te da miedo como padre que se le suba el éxito a la cabeza o la mantienes bien con los pies en el suelo?

Mikel: No sé qué decir!!!!

Pero Leire no es de la élite. Tampoco, sé si algún día lo será. Ni nos preocupa. Ahora mismo está claro que ella se encuentra en un momento formativo, más que competitivo…….

Así que a disfrutar con la inocencia de los 16 añicos…!!!!!

 

Leire Fernandez

MM: ¿Qué tipo de carreras te gustan más?

Pues, no sé. Unas me gustan por desniveles, otras porque van por sitios chulos, otras porque me traen buenos recuerdos, otras porque no las he hecho…… pero sea la que sea, me gusta que sean un poco “montañeras”, que no sean de coger caminos y correr…. Y si le ponemos un poco de barro o nieve, mejor…..Y las que he hecho en Picos, por ejemplo, tienen un poco de todo esto. Por eso me encantan Picos. Además la gente es supercariñosa conmigo.

MM: Este año vais a venir al Km Vertical y Trail de Ubiña y creo que no conocéis nada de los “alpes suizos”.. que os han comentado de la zona?

Leire: No, no nos ha tocado andar por ahí. Pero desde que conozco a David Galguera me ha dicho que debo pasarme por Ubiña. Ya le teníamos echado el ojo en internet, y este año espero poder disfrutarlo. Además, seguro que me he de ver con muchos corredores amigos.

 

Leire Fernandez compitiendo en 'mushing' con su perro

MM: ¿Qué carreras pensáis hacer esta temporada y por qué?

Leire: no sé. No tenemos nada previsto. Vamos sobre la marcha, y mirando un poco la preparación o el descanso de los perricos. Ahora nos iremos con ellos la primera quincena de agosto a Alpes a pelear con los chekos, belgas, eslovacos, noruegos…… y a la vuelta les dejaremos descansar, porque para octubre nos prepararemos para ir al Campeonato de Europa. Y entremedio, haremos alguna carrerica, pero no sé cuál.

MM: ¿Cómo os planteáis en casa el futuro de Leire?

Mikel: Le hemos enseñado desde pequeña a ser autónoma, y hasta hoy la cosa marcha. Acaba de terminar la ESO con una nota media de 9,6…!!!! No nos podemos quejar. Hoy por hoy, hace lo que quiere y vive las aventuras que le gustan.

Además, cualquier padre sabe que el monte le enseña valores de esfuerzo, lucha, superación, respeto, solidaridad,…… y esto le enseña cómo tiene que ser en la vida.

 

Leire Fernandez

MM: Cómo son los entrenamientos por semana, se compaginan bien con los estudios? El lugar favorito de entreno?

Leire: Entre semana no entrenamos. Intentamos coincidir los miércoles el aita y yo y salimos una horita a correr con los perricos. Y con los estudios no tengo ningún problema: me organizo para hacer todo entre semana y así, luego, tengo libre los findes para hacer lo que quiera.

MM: Una ilusión por alguna carrera en especial..?

Leire: No, de momento, no tengo metida en la cabeza ninguna carrera en especial……aunque la Travesera, caerá, seguro.

 

MM: Gracias por vuestro tiempo y nos vemos en los #alpestuizostrail !!!

Andrés de la Torre:

Saber beber antes, durante y después de un trail

Originalmente publicado en Carrerasdemontana.com:

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La Nutrición deportiva  es para muchos corremontes no solo el secreto de un buen rendimiento a corto, sino más aún la clave para una larga carrera dentro de esta feroz especialida. Y dentro de este campo, quizá el primer paso sea aprender a hidratarnos. Saber beber, antes, durantes y despues de carrera nunca es fácil pues ha de combinarse el nivel de esfuerzo, las condiciones de meteo, altitud e incluso nuestra fisiología personal en cuanto a sudoración. La nutricionista Anna Grifols nos deja aquí una serie de pautas hídricas a considerar para correr más y mejor por el monte. 

Nutricion deportiva: Pautas para hidratacion en carreras de montaña

Nutricion deportiva: Pautas para hidratacion en carreras de montaña

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HÍDRATATE: Rendirás más y mejor, por Anna Grifols. 

Muchos son los mitos que existen alrededor de la nutrición e hidratación deportiva, es por este motivo que, desde Nutriexper -expertos en nutrición deportiva-, os hemos preparado este breve resumen sobre…

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Originalmente publicado en Ecologistas Palencia:

El Juzgado de primera instancia de CERVERA DE PISUERGA ha señalado el comienzo de las sesiones del Juicio Oral y libramiento de las citaciones pertinentes para el día 7-10-14 a las 13,15 horas en la sede de los JUZGADOS DE CERVERA DE PISUERGA.

En este Órgano Judicial se sigue PROCEDIMIENTO ABREVIADO 0000212 /2014 contra J.D.M, por un delito  CONTRA LA FAUNA en el que, previos los trámites legales, se formuló, por el Ministerio Fiscal, escrito de acusación, solicitando la apertura de juicio oral y proponiéndose como pruebas a practicar en dicho acto las que constan en las actuaciones.

El Fiscal de Medio Ambiente de Palencia pide Sentencia Absolutoria para el acusado.

Los hechos ocurrieron en junio de 2010 en terrenos de la Junta Vecinal de San Salvador de Cantamuda, término Municipal de La Pernía (Palencia) en el Parque Natural de la Montaña Palentina. El acusado, se encontraba montado en un…

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Originalmente publicado en Carrerasdemontana.com:

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Manuel Merillas sigue adelante este año con la Copa del Mundo Skyrunning, donde se ha situdo segundo en la modalidad de Ultrasky. El 13 de Julio llegó a la segunda cita de la misma, tras la Transvulcania que ya os contamos aquí en vivo desde la Palma. 

Esta Ice Trail Tarentaise (ITT)  es una carrera de muy alta montaña. Son 65k/D+5.000m donde el trail se funde con el alpinismo glaciar clásico a lo largo de un recorrido, con techo a 3.365m de altitud en La Grande Motte. Aquí os dejamos el resumen de la carrera, la crónica personal de Manuel y entrevista con Mayayo tras la misma. 

Ice trail tarentaise

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 ICE TRAIL TARENTAISE, LA CARRERA.  Techo de la temporada Skyrunning. 

 La Ice Trail Tarentaise nació en 2.011 como el sueño de Laurent Vinner, fundador de la carrera. Tras ser abortada por la meteo la prueba reina en 2011…

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Galería  —  Publicado: 16 julio, 2014 en Uncategorized